Kerstin hat nach ihrem Studium der Psychologie zunächst für zwölf Jahre an verschiedenen Standorten in der Personalentwicklung von IKEA Deutschland gearbeitet. Bereits dort war die Weiterentwicklung von Menschen eine Herzensangelegenheit für sie. Ein wesentlicher Teil ihrer Arbeit waren von Anfang an die Konzeption und Durchführung von Trainings für Führungskräfte und Mitarbeiter:innen.
2014 ist sie erstmals mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung gekommen. Als berufstätige Mutter und von Natur aus lebhafter Mensch hat sie durch die Praxis der Achtsamkeit eine Möglichkeit gefunden, innerlich zur Ruhe zu kommen, aus dem Autopiloten auszusteigen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Es folgte eine intensive Phase der eigenen Weiterentwicklung beginnend mit einer einjährigen Ausbildung als Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstrainerin. Weitere Ausbildungen als Kommunikations- und Mentaltrainerin schlossen sich an. Seit 2016 ist sie freiberuflich als Trainerin für Unternehmen und Privatpersonen unterwegs. 2021 hat sie ihre Ausbildung als Yogalehrerin im Inside Yogastudio in Frankfurt abgeschlossen und unterrichtet seitdem auch leidenschaftlich Yoga und Inside Flow.
Sie ist davon überzeugt, dass wir erst einmal wirklich in Kontakt mit uns selbst kommen und lernen müssen, anzunehmen, was da ist. Nur so können wir in die Veränderung kommen. In ihren Trainings nutzt sie Techniken des Mentaltrainings, unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und die Erkenntnisse der positiven Psychologie. Auch in ihren Yogastunden setzt sie immer wieder Impulse aus diesen Bereichen.
