MUTräume 2027
Zurück zu dir. Klarer nach vorn.
Manchmal braucht es ein wenig Abstand vom Alltag, um wieder klarer zu sehen, was wirklich wichtig ist.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Aline Schmid lade ich dich vom 12.-14. Februar 2027 zu unserem fünften gemeinsamen Retreat ein. Ein ganzes Wochenende, um innezuhalten, deinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen Raum zu geben und mit neuer Klarheit ins Jahr zu starten.
Drei Tage, zwölf Frauen, viel Raum zum Spüren und Reflektieren – und die Möglichkeit, dir selbst die Zeit zu schenken, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Was dich erwartet...
Wir schaffen für dich einen geschützten und wertschätzenden Raum zum:
- ANKOMMEN: Wie kann ich aus dem Funktionieren aussteigen und Körper & Kopf zur Ruhe kommen lassen?
- SPÜREN: Was ist gerade wirklich da? Was brauche ich? Was fehlt mir? Was wünsche ich mir?
- ERINNERN: Was ist mir wichtig – jenseits von Erwartungen und Rollen? Was möchte ich wieder stärker in mein Leben holen?
- AUSRICHTEN: Welche Vision habe ich für mein 2027? Wie möchte ich mich fühlen, leben und handeln?
- VERKÖRPERN: Was passiert, wenn ich diese Ausrichtung nicht nur denke, sondern in Bewegung bringe?
- VERANKERN: Was nehme ich konkret mit? Was ist mein nächster Schritt? Und was mache ich, wenn etwas in mir diesen Schritt trotzdem verhindert?
Was dir das Retreat bringt...
MUT.Räume ist mehr als eine Auszeit vom Alltag. Es ist ein intensives Wochenende für deine persönliche Entwicklung und Stärkung – mit Raum zum Innehalten, Spüren, Reflektieren und Ausprobieren.
Du gehst nicht mit einem fertigen Jahresplan nach Hause, sondern mit einer klareren Verbindung zu dir selbst, einer persönlichen Vision für 2027 und konkreten Impulsen, die dich dabei unterstützen, diese Vision auch wirklich in deinen Alltag zu bringen.
Wie wir arbeiten...
Neben Yoga (u.a. Inside Flow) und Meditation arbeiten wir mit intuitiven und kreativen Methoden, Reflexionsimpulsen und Elementen aus dem Naturcoaching. Die Natur rund um den Burghof Stauf wird dabei ebenso Teil unseres Retreats sein wie die magische Atmosphäre der nahegelegenen Burgruine.
Ein zentraler Bestandteil des Wochenendes wird unser gemeinsamer Visionboard-Workshop sein. Nachdem du dir Zeit genommen hast, deine Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen für das kommende Jahr zu erkunden, darfst du deine ganz persönliche Vision kreativ sichtbar werden lassen. Dein Visionboard wird dabei ganz individuell sein – genauso einzigartig wie dein Weg.
Und manchmal wissen wir zwar, was wir wollen – aber irgendetwas hält uns trotzdem zurück. Deshalb nehmen wir uns gerade am letzten Retreat-Tag Zeit für die PEP®-Methode. Mit einfachen, körperorientierten Übungen schauen wir auf innere Blockaden wie z.B. Selbstzweifel, überhöhte Ansprüche oder Perfektionismus, die uns daran hindern können, unsere Vorhaben tatsächlich umzusetzen. Du lernst dabei ein konkretes Werkzeug kennen, das dich auch über das Retreat hinaus unterstützen kann – gerade dann, wenn du merkst: „Eigentlich möchte ich – aber irgendetwas in mir sagt noch Stopp.
Natürlich gibt es auch ausreichend Raum für Gespräche, Begegnung und Austausch mit anderen Frauen. Genauso wichtig sind uns aber die Momente, in denen du einfach nur sein darfst: Zeit für dich, Zeit in der Natur und deine ganz persönliche „Me-Time“.
Selbstverantwortung und Selbstfürsorge sind uns dabei besonders wichtig. Du entscheidest selbst, was du brauchst, was du teilen möchtest und wann du dich zurückziehst.
So entsteht ein Wochenende, an dem du Abstand vom Alltag gewinnst, dich wieder stärker mit dir selbst verbindest und mit einem klareren Gefühl dafür nach Hause gehst, wie du dein neues Jahr gestalten möchtest. Nicht höher, schneller, weiter. Sondern mehr du.
Wen wir ansprechen...
Alle Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen, innehalten und ihrem neuen Jahr eine persönliche Richtung geben möchten. Du musst nicht wissen, wo du am Ende des Jahres stehen möchtest. Du darfst einfach neugierig darauf sein, was sich zeigt, wenn du dir selbst Raum gibst.
Unser MUTräume-Retreat 2027 auf einen Blick
Datum und Uhrzeit: Fr, 12.02. um 17:30 Uhr bis So, 14.02.2027 um 15:30 Uhr
Ort: Burghof Stauf im Herzen der Pfalz – umgeben von viel Natur und der besonderen Atmosphäre einer historischen Burgruine
Retreat-Preis: 440 Euro* inkl. MwSt. für 2,5 Tage persönliche Begleitung durch Aline & Kerstin sowie Umlagekosten wie z.B. die Seminarraummiete (*Frühbucher-Preis gilt bis 31.10.26 - danach 520 Euro)
Gruppengröße: max. 12 Frauen
Kosten für Unterkunft und ayurvedisch inspirierter Voll-Verpflegung: 258 Euro im DZ (282 Euro im EZ) inkl. MwSt. werden direkt beim Burghof Stauf gebucht und bezahlt (die Kontaktdaten erhältst du mit der Anmeldebestätigung).
Begleitung: Kerstin Markovic & Aline Schmid
Rückmeldungen unserer
Retreat-Teilnehmerinnen
Noch über eine Woche später denke ich gerne an dieses wunderbare Retreat, diesen magischen, positiven Ort und die tollen Menschen zurück.
Dieses Wochenende hat mir viel Kraft gegeben die ich mir im Alltag immer mal wieder zurück hole.
Vielen Dank dafür, auch an Euch
als Trainerinnen!
BRITTA
Ich kann Euch beiden durchweg ein mega Feedback geben. Ihr beide seid so tolle und wunderbare Frauen, die soviel Herz und Gefühl in ihre Arbeit legen, dass man es am ganzen Körper spürt. Ihr habt mich komplett abgeholt. Ich habe alles durchlebt. Tränen, Freude, Gedanken neu ordnen, Achtsamkeit, Entspannung und noch soviel mehr...
Der Austausch mit so tollen Frauen ist schon was ganz Besonderes und ich erzähle jedem mit voller Freude und Energie über Euer Retreat. Ich danke Euch für diese wunderschöne Erfahrung."
REGINA
Mir hat es großen Spaß gemacht, mit euch und der Gruppe diese 2,5 Tage zu verbringen. Ich fand es auch schön, ein Trainerinnen-Duo zu haben - jede mit ihren Herzensthemen und Schwerpunkten. Ich schätze es, dass ihr authentisch seid und auch eigene Themen mit der Gruppe teilt.
Ihr habt es fachlich kompetent, einfühlsam und ansprechend gestaltet. Für mich war es toll und ich freu mich auf das nächste Retreat!
TAMARA
Ihr habt mit eurem Retreat einen Raum und ihm eine Atmosphäre geschaffen, in dem ich mich öffnen und fallen lassen konnte. Achtsam, kompetent und persönlich habt ihr ein Programm gestaltet, in dem ich immer das Gefühl hatte, dass ihr zur richtigen Zeit die richtigen Dinge sagt und die richtigen Fragen stellt.
Besonders die ausgeglichene Kombination von Phasen der Reflexion, meditativer Elemente, Zeiten des Austauschs mit der wundervollen Gruppe, kreativer Aktivität und Inside Flow Yoga waren die perfekte Mischung, um für den Alltag Ruhe, Ausgleich und sich selbst (wieder) zu finden. DANKE!
KARO
Deine Gastgeberinnen
Kerstin Markovic
Psychologin, Achtsamkeits-
und Mentaltrainerin, Yogastudio Inhaberin
